高3春〜初夏にやること｜総合型選抜の準備ロードマップ

「高3になったら総合型選抜の準備を本格的に始めよう」——そう思っていても、具体的に何を・いつ・どの順番でやればいいのかがわからない受験生は多いです。

結論から言えば、高3の4〜7月は総合型選抜の合否を左右する最重要期間です。9月1日の出願解禁まで4〜5ヶ月しかなく、この期間に志望理由書の初稿・オープンキャンパス・推薦書依頼・小論文対策のすべてを並行して進める必要があります。

この記事では、4月から7月（初夏）の月別タスクを具体的に解説します。何をいつまでに終わらせるべきかが明確になります。

この記事のポイント

• 4月：志望校を3〜5校に絞り込み、募集要項を入手
• 5月：志望理由書の初稿着手、推薦書依頼の相談開始
• 6月：志望理由書の本格推敲、小論文・英語対策スタート
• 7月：オープンキャンパス参加、書類の大幅改訂、面接準備着手
• 「夏休みから書けばいい」は最大のNG——7月末に初稿完成が最低ライン

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目次

なぜ高3の春〜初夏が勝負なのか

総合型選抜の出願解禁は9月1日ですが、多くの大学・学部で出願締切は9月中旬〜10月上旬です。つまり、4月から数えてわずか5〜6ヶ月で以下をすべて仕上げる必要があります。

1. 志望校・学部の最終決定
2. 志望理由書の完成（複数大学なら複数作成）
3. 活動報告書・自己PR書類の作成
4. 推薦書の依頼・受け取り
5. 小論文・英語外部試験（TOEFL・英検等）の対策
6. 面接練習

これだけのタスクを夏休みだけで終わらせようとする受験生が毎年失敗しています。春から動き始めた受験生と夏から動き始めた受験生の差は、出願時点で歴然としています。

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全体ロードマップ：4〜8月の流れ

月	主なタスク	締切感
4月	志望校絞り込み・募集要項入手・評定確認	余裕あり（情報収集期）
5月	志望理由書初稿・推薦書依頼相談・OC申込	やや余裕（着手期）
6月	志望理由書3稿以上・小論文対策開始	やや忙しい（推敲期）
7月	OC参加・書類大幅改訂・面接対策着手	忙しい（仕上げ期）
8月	書類最終完成・面接本格練習・出願準備	超多忙（追込み期）
9月〜	出願 → 一次選考 → 二次選考	本番

春は「余裕があるように見えて、実は取り返しのつかない遅れが生まれる時期」です。特に5月に志望理由書の初稿に着手できているかどうかが、夏以降の余裕を大きく左右します。

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4月にやること：志望校の絞り込みと情報収集

タスク①：志望校を3〜5校に絞り込む

4月の最優先タスクは志望校の絞り込みです。高3になった段階では「早慶上智かMARCHか、なんとなく文系」という程度でも構いません。ここから5月末までに3〜5校×学部まで絞り込むことを目標にします。

絞り込みの軸：

• 学問内容：何を研究したいか（経済学・法律・国際系・文学など）
• 入試方式：総合型選抜のある学部かどうか、出願資格を満たせるか
• キャンパス・立地：通学可能か
• 合格難易度：指導実績から見た現実的なチャレンジ校・安全校のバランス

この時期に複数の大学のパンフレットを取り寄せ（多くは無料）、学部の公式サイトを確認することを強く勧めます。

タスク②：募集要項（アドミッションポリシー・出願資格）を確認

志望校が絞れたら、各大学の**「総合型選抜 募集要項」**を公式サイトからダウンロードして確認します。

確認すべき項目：

• 評定平均値の要件（例：3.5以上、4.0以上 など）
• 外部試験スコアの要件（例：英検2級以上、TOEFL iBT 80以上 など）
• 出願書類の種類（志望理由書・活動報告書・推薦書・研究計画書 など）
• 選考方式（書類審査 → 面接 or 小論文 or プレゼン）
• 出願期間の目安（公式発表は6〜7月ごろが多い）

特に評定平均値の要件は見落としがちです。高3の1学期（前期）の成績が確定するのは7月ですが、高2までの評定が出願資格に影響する大学も多くあります。今から確認しておきましょう。

タスク③：評定平均を自分で計算する

現時点での評定平均を自分で計算しておきます（通知表を使って各科目の評定を足して、科目数で割る）。

目安として：

• 早慶上智の総合型選抜：4.0以上を求める学部が多い
• MARCH：3.5〜4.0以上が多い
• 指定校推薦：4.0〜4.5以上の高校内枠争いが発生

評定が要件を満たしていない場合は、高3の1学期の成績を最大限上げる努力と並行して、評定不問の選抜方式（自己推薦型・小論文重視型等）を探す戦略も必要です。

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5月にやること：志望理由書の初稿と推薦書依頼

タスク①：志望理由書の初稿を書き始める（最重要）

5月は「まだ早い」と感じるかもしれませんが、志望理由書を5月に書き始めた受験生と8月に書き始めた受験生では、完成度に大きな差が出ます。

5月の目標は**「完璧な初稿」ではなく「とにかく書いてみた初稿」**です。内容が薄くても、誤字だらけでも、まず書き出すことに意味があります。

初稿で書くべき内容（各200〜300字程度でOK）：

1. なぜこの学部・学問に興味を持ったか（原体験・きっかけ）
2. 大学でどんなことを研究・学びたいか
3. 卒業後（10年後）にどんな仕事・役割を担いたいか

この3つをつなげるだけで、志望理由書の骨格ができます。詳しい書き方は志望理由書の書き方 完全ガイドを参照してください。

タスク②：推薦書を書いてくれる先生に相談する

総合型選抜の多くは**推薦書（学校長推薦書または担任推薦書）**が必要です。担任の先生や部活の顧問、特定科目の先生に早めに相談しておきましょう。

5月の時点では「お願いを確定する」必要はありません。「総合型選抜の受験を考えているので、相談させてください」と声をかけておくだけでOKです。

先生への相談が遅れると：

• 夏休みに先生と連絡が取れない
• 推薦書の内容をすり合わせる時間がなくなる
• 出願直前に「書けない」と言われるリスクがある

最悪のパターンは8月の夏休みに担任の連絡先を探し回ることです。5〜6月のうちに「先生、少しお時間よいですか？」の一言を言えるかどうかが、秋以降の余裕を決めます。

タスク③：オープンキャンパスの申込をする

多くの大学は7〜8月にオープンキャンパスを開催しますが、人気大学・人気学部のOCは5〜6月に申込受付が始まり、すぐに定員に達します。

5月中にやること：

• 志望大学の公式サイトで「オープンキャンパス 日程」を確認
• 申込が必要な場合は早めに登録（無料のケースがほとんど）
• 複数大学の日程が重なっていないか確認

オープンキャンパスは単なる「見学」ではありません。現地で見たこと・教員に質問したこと・感じたことが志望理由書の具体性を格段に高めます。「公式サイトに書いてあること」しか書けない志望理由書と、「実際にキャンパスを訪れて体感した」内容を含む志望理由書は、審査員の目にまったく違って映ります。

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6月にやること：志望理由書の本格推敲と対策開始

タスク①：志望理由書を3稿以上に仕上げる

6月は志望理由書を繰り返し書き直す月です。5月に書いた初稿を土台に、以下の観点で改稿します。

改稿のチェックポイント：

観点	確認内容
具体性	「経済に興味がある」ではなく「日本の中小企業の賃金停滞を分析したい」レベルに落とし込めているか
固有名詞	志望大学・学部の固有プログラム・教員・ゼミ名が入っているか
論理の一貫性	きっかけ → 学びたいこと → 将来像 が断絶なくつながっているか
差別化	他大学・他学部でなくここを選ぶ理由があるか
読みやすさ	一文が長すぎないか、専門用語を乱用していないか

6月末の目安：字数制限の80〜90%を埋めた、内容のある3稿が完成していること。

タスク②：担任の先生への添削依頼を開始する

6月から担任・国語教員・進路担当の先生に添削を依頼します。

依頼のコツ：

• 「一度見てください」ではなく「○○の点について特に見てほしい」と具体的に伝える
• 添削後は1週間以内に改稿して再提出（先生の印象が良くなる）
• 一人の先生に依存しすぎず、2〜3人の視点をもらう

外部の添削サービスを利用する場合も、6月から動き始めると夏休み前に数回のやり取りができます。

タスク③：小論文・英語外部試験の対策を始める

一部の大学・学部では総合型選抜の選考に小論文・外部英語試験スコアが必要です。

• 小論文：6月から週1〜2本のペースで書く練習を開始
• 英検・TOEFLなど：次の試験日程を確認し、6〜7月の受験を予約（結果が10月の選考に間に合うか逆算）

特に英語外部試験はスコアの有効期限（多くは2年間）と試験日程に注意が必要です。

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7月にやること：オープンキャンパスと書類の大幅改訂

タスク①：オープンキャンパスに参加する

7月〜8月のOCに参加し、以下を持ち帰ります。

OCで必ずやること：

• 教員への質問（「○○教授の授業で扱うテーマについて教えてください」等）— 質問内容と回答を必ずメモ
• 学内施設の見学（ゼミ室・図書館・研究室等）
• 在学生との会話（実際の授業の雰囲気・卒論テーマなど）

OC後にやること：

• 当日のメモを整理（記憶が鮮明なうちに）
• 「OC前後で志望理由の中身が変わった点」を書き出す
• 志望理由書に「OCで感じたこと・聞いたこと」を織り込んで改訂

タスク②：志望理由書を大幅改訂する（最終稿に向けて）

OC参加後の志望理由書は、具体性が格段に上がります。「大学のパンフレットを読んで書いた理由」から「実際に訪れ、教員や学生と話した体験から生まれた理由」に進化させます。

7月末の目標：提出できる水準の「ほぼ完成稿」。8月は面接練習に時間を使うため、書類は7月中に8〜9割仕上げておくのが理想です。

タスク③：面接対策に着手する

書類の完成度が上がってきた段階で、面接練習を少しずつ始めます。

7月中の面接対策の目安：

• 「なぜこの大学・学部か」「高校時代に最も力を入れたことは何か」「将来のビジョン」の3つを口頭で話す練習
• 鏡の前で練習するか、スマホで録画して確認
• 志望理由書に書いたことと話す内容が矛盾していないかチェック

本格的な面接練習は8月以降で構いませんが、7月中に「口で説明できるか」を試しておくと、書類の改善点も見えてきます。

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春〜初夏にやりがちなNG行動4選

NG①：「夏休みから書けばいい」と先送りする

夏休みは40日前後ですが、模試・補講・家族の予定などで自由に使える時間は思ったより少ないです。さらに、夏休みは学校の先生に会いにくく、添削フィードバックをもらいにくい。

夏休みに書き始めた志望理由書は、推敲する時間が圧倒的に不足します。

NG②：志望校を絞らずに全方位で情報を集め続ける

情報収集は大事ですが、いつまでも「まだ迷ってる」状態では志望理由書が書けません。5月末を「志望校3〜5校確定の締切」と設定し、そこまでに決断することが重要です。

NG③：志望理由書を一人でこっそり書く

自分だけで書いた志望理由書は「自分の思い込み」に満ちています。必ず第三者（先生・保護者・外部の添削者）に見てもらいましょう。「この文章を初めて読んだ人に伝わるか」という視点は、自分では絶対に持てません。

NG④：評定平均を「もう諦めた」と放置する

高3の1学期の評定は、出願書類の「調査書」に記載されます。評定が低いと出願資格を失う可能性があり、また審査員の印象にも影響します。春〜初夏は定期試験の結果が直接出願書類に反映される最後のチャンスです。諦めずに1学期の定期試験を大切にしてください。

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保護者の方へ：春〜初夏のサポートポイント

サポート①：募集要項・日程の確認を一緒に行う

高校生は複数の大学の募集要項を並行して読み解くのが苦手です。出願資格・提出書類・日程を一覧表で整理することを一緒に手伝うと、子どもの安心感が高まります。

サポート②：オープンキャンパスへの同行を検討する

保護者同伴でのOCを受け入れる大学は多く、保護者向けの説明会を別途開催している大学もあります。子どもの志望理由を一緒に深めるきっかけになります。

サポート③：先生への依頼を後押しする

推薦書の依頼や添削のお願いを「自分から言い出せない」と感じる高校生は多いです。「先生に相談したの？」と定期的に声をかけ、相談できていない場合は背中を押してあげてください。

サポート④：焦らせすぎない

「いつ書くの？」「まだ終わってないの？」という言葉は、子どもの焦りと萎縮を招きます。進捗を確認するなら「今月の目標は何だっけ？」と月次タスクに紐づけた問いかけが効果的です。

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よくある質問

Q1. 高3の4月から始めるのは早すぎる？

いいえ、早くありません。むしろ「4月から動いている」受験生が有利です。特に志望理由書は「書く→添削→改稿」のサイクルを最低5〜6回繰り返すことで完成度が上がります。そのためには4〜5月着手が必要です。

Q2. 志望校がまだ決まっていない場合はどうする？

志望校が決まっていなくても、「学部・学問分野」だけ先に決めるという進め方があります。「経済学系」「国際系」「文学系」など分野を絞ってから大学を比較する順番の方が、多くの場合スムーズに決まります。

Q3. 推薦書は担任の先生に頼まないといけない？

多くの大学は「学校長推薦（校長・教頭のサイン）」または「担任推薦」を要件としていますが、一部の大学では**「顧問・授業担当教員でも可」**という場合があります。推薦書の様式・要件は必ず募集要項で確認してください。

Q4. オープンキャンパスに参加しなくても大丈夫？

形式上は「参加必須」の要件がない大学がほとんどです。ただし、志望理由書の「なぜこの大学か」という問いに説得力を持たせるためには、OC参加や学内の情報収集（授業見学・教員へのメール相談等）が実質的に必要です。参加できなかった場合は代替手段（YouTube公開講義・教授の著書読了・オンライン相談会など）を積極的に活用してください。

Q5. 高3の1学期の成績が悪かったらアウト？

評定平均の要件を下回った場合、その大学・学部への出願資格を失う可能性があります。ただし、評定不問または評定の重みが低い総合型選抜もあります（一部の早稲田・慶應SFC等）。評定が心配な場合は、評定以外の評価軸（実績・外部試験スコア・小論文）を強化する方向にシフトしましょう。

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まとめ：春〜初夏の3つの鉄則

鉄則①：5月に志望理由書の初稿を書き始める
完璧でなくていい。書き始めることが最優先。

鉄則②：6月までに先生への添削依頼・推薦書相談を開始する
夏休みに先生に連絡が取れなくなる前に、関係を構築しておく。

鉄則③：7月のオープンキャンパスを書類改訂の起点にする
「実際に行った」という事実が志望理由に具体性をもたらす。

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監修者プロフィール
新卒採用10年・1,000人以上の志望動機を評価｜総合型選抜専門塾4年・100名以上指導｜早慶上智MARCH多数合格。企業が将来求める人材像から逆算した指導と、人事担当者・現役大学生との直接接点で得た独自の知見を添削に反映。

本記事の情報は2026年5月時点のものです。各大学の募集要項は必ず公式サイトでご確認ください。